📝 O que você encontrará aqui?
Estamos lançando o primeiro episódio do podcast “Destrave” apresentado pela Indianara Cristina, ela é psicóloga com formação em Psicopatologia, Terapia Cognitivo-Comportamental (Instituto Landeiro) e Terapia do Esquema (Inexpsi).
Neste episódio a Indianara nos explica sobre a importância da psicologia no aprendizado do inglês, contribuindo para fortalecer a nossa mentalidade e superar as nossas crenças limitantes.
Ela também discute sobre a motivação para a mudança, é preciso que saibamos que mudar gera desconforto e gasto de energia. Por isso, é importante saber quais são os motivos que temos para mudar.
Além disso, você também aprenderá uma técnica chamada SMART que irá auxiliar você na definição de metas realistas e atingíveis.
Agora é com você (dá o play)!
O que você aprenderá neste vídeo:
0:00 – Introdução
0:10 – Importância da psicologia no aprendizado do inglês
1:52 – Motivação para a mudança
12:39 – Metas SMART 2023
21:11 – Resumo geral
E-book gratuito “Mudança e metas SMART”
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